Tout savoir Un mois avec l'Apple Watch 5 m'a enfin fait croire aux smartwatches

Je n'aurais jamais pensé obtenir une montre Apple Watch, ni même un modèle portable, vraiment. L'idée d'être menotté aux données et aux informations me semblait plus insupportable qu'utile. Aujourd'hui, je me tiens (pour atteindre mon objectif de l'Apple Watch Stand) devant vous en tant que converti en smartwatch. Je porte un Apple Watch série 5 tous les jours, et maintenant je ne peux pas croire que je me suis trompé.

Oui, même si j'ai écrit comment Je sautais l'Apple Watch Series 5 De retour en septembre, je suis devenu un superfan. Qu'est-il arrivé? Eh bien, tout est question d’âge et d’apprendre à aimer les informations sur votre poignet.

Changer d'avis

Après avoir écrit cet article, les gars de la réponse sont arrivés et ont défendu leur choix. Et pour une fois, ils avaient raison. Cela ne faisait pas mal, alors que les semaines passaient du 14 septembre à mon anniversaire fin octobre, mon inquiétude face au vieillissement me montait.

(Crédit image: Tom's Guide)

L’âge n’est peut-être pas tout à fait un chiffre, mais si je frappais à la porte de mon 35e anniversaire, je n’étais pas (et ne suis toujours pas) dans ma condition physique idéale. Et même si j'ai été assez bête pour grignoter quelques heures à peine avant d'aller au lit, je suis assez intelligente pour comprendre que plus je vieillis, plus il sera difficile de faire quelque chose pour mon corps.

Et puis j'ai eu la chance de diviser le prix de la montre, grâce à mes parents qui m'ont demandé ce que je voulais pour mon anniversaire. Je me suis donc mis au travail en m'informant que la montre de 44 mm avait l'air bien sur mon poignet et que le boîtier en aluminium Space Grey et le Midnight Blue Sport Loop s'accordaient avec presque tout dans ma garde-robe.

Fitness-tracking: Compter les calories et remplir les cernes

Je me suis rendu aux activités de la montre Apple Watch exactement comme prévu: un défi que je devais relever chaque jour. L'Apple Watch visualise votre activité physique (suivi de vos mouvements, de vos exercices et de votre position debout) avec trois anneaux qui se remplissent tout au long de la journée. Heureusement, les paramètres par défaut auxquels je me suis habitué – 790 calories pour Move, 30 minutes pour l'exercice et 12 heures pour Stand – étaient facilement réalisables, à tel point que j'ai toujours dépassé mon objectif de déplacement d'au moins 30%.

(Crédit image: Tom's Guide)

Ce premier jour, j’ai achevé les anneaux Move and Exercise grâce à de nombreuses marches, ce que j’avais déjà prévu de faire parce que cette nuit allait être centrée autour d’une nuit délicieuse, mais calorique, de restauration dans mon restaurant préféré, Emily West. Village (découvrez leur pizza à la Detroit). J'ai un bureau debout, donc remplir le ring du stand n'était pas un problème.

L'Apple Watch est le premier moniteur de suivi de la condition physique que j'ai jamais eu. J'ai donc décidé de surcharger mon suivi de santé en faisant enfin quelque chose que je redoutais depuis des années: compter les calories. Dans l'application MyFitnessPal, je consulte ma nourriture et mes séances d'entraînement pour voir si j'atteins le déficit calorique dont j'ai besoin pour perdre du poids.

(Crédit image: Tom's Guide)

Mais autant que je veuille changer de corps, je sais ce que j'aime et ce que je profite dans la vie, et je ne sais pas si je pourrais faire ce changement au détriment de savourer une nourriture savoureuse. Donc, le 3 novembre, quand j'ai connu le Le sandwich au poulet de Popeye revenait, J’ai fait de l’exercice pour augmenter mon alimentation. Au moment où je me promenais jusqu'à ce poulailler, je mettais 35 minutes sur l'elliptique, plus de 5 km de marche et environ 20 minutes de cardio mixte sur Ring Fit Adventure, brûlant assez de calories pour une paire de ces délicieux sandwiches. (690 calories chacun).

En terminant la journée du bon côté de l’équation calorique, je me sentais vraiment malin. Ou du moins je l'ai fait jusqu'à mon réveil le lendemain.

Voir les résultats: la montre Apple Watch ne vous laisse pas aller

J'ai commencé à atteindre mon objectif de déplacement trop rapidement, et l'Apple Watch l'a remarqué. La montre a ajusté mon objectif de brûler 790 calories à 1 460 calories.

(Crédit image: Tom's Guide)

Alors j'ai décidé de marcher plus. J'ai pris plus de pauses et pris les escaliers plus souvent. J'étais épuisé, mais dans le bon sens. Heureusement, je souscris à beaucoup de podcasts Et un forfait données illimitéJ'ai donc toujours quelque chose à écouter pour toutes mes activités.

Je ne vérifie pas très souvent mon poids sur ma balance, principalement par crainte de ne pas voir les résultats que je veux. Mais quand j'ai vu mes parents après trois semaines d'absence, ils m'ont immédiatement félicité pour ma perte de poids et m'ont demandé comment je l'avais fait. (J'ai répondu «Exercice et poulet». Mais la vraie cause était l'Apple Watch.) J'ai perdu 11 livres depuis que j'ai commencé à suivre mon poids et à utiliser l'Apple Watch.

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Suivi du sommeil: OK

Au départ, j’étais hésitant à propos de la montre Apple Watch à cause de la durée de vie de sa batterie de 18 heures, qui n’est pas assez longue pour permettre de surveiller le sommeil sans planification. J'ai téléchargé l'application AutoSleep, l'une des meilleures applications Apple Watch pour le suivi du sommeil, car je savais qu'il me fallait une meilleure nuit de sommeil et 2,99 $ me semblait être un bon prix à payer pour apprendre des détails que je ne peux pas voir moi-même, et j'espère. comprendre pourquoi je ne dors pas assez.

(Crédit image: Tom's Guide)

Mais pour qu'AutoSleep fonctionne, je devais m'assurer que l'Apple Watch resterait chargée. Je plaçai donc le portable sur son chargeur, à la manière d'un stéthoscope, chaque fois que je n'en avais pas besoin, pour qu'il dure toute la nuit. Un soir, avant d'aller me coucher, j'ai vu 29% de la batterie de la montre se recharger en 41 minutes. J'avais fait du bon travail en fournissant progressivement de l'énergie à la montre avant de me coucher pour pouvoir m'assurer que AutoSleep rassemblerait une quantité de données d'une nuit complète.

Les résultats: mon sommeil n'est pas génial. La première nuit où j'ai suivi mon sommeil, AutoSleep n'a enregistré que 6 heures et 41 minutes de sommeil, dont seulement 3 heures et 34 minutes en tant que sommeil "de qualité" et zéro minute de sommeil profond, pour une note globale de 54%.

La montre m'a permis de mieux me rendre compte de ce que je fais avant d'aller au lit afin que je sois en mesure de voir quelles activités sont en corrélation avec le repos solide et les nuits sans sommeil. Si Apple décide éventuellement de se lancer dans le suivi du sommeil intégré, j'espère que l'application native offre plus d'informations.

Apple Watch face: guérir la surcharge d'informations

Mon cerveau, riche en technologies, aime les données. Je me suis donc immédiatement tourné vers le visage Infograph Modular de la montre. Comme je l'utilise maintenant, il me permet d'accéder en un clic à cinq des complications de Watch (les micro-applications sur les visages) que j'utilise le plus souvent: Couvert (pour les podcasts), Activité, Entraînement, Hello Weather et Rain.

Je donne à Rain le placement le plus important – tout le milieu du visage – parce que j’apprécie beaucoup sa vue des précipitations horaires.

Toutes mes applications de productivité préférées – Things, Todoist et Deliveries – ont des applications Apple Watch. J'ai donc commencé à gérer mes rappels plus facilement.

Une nuit, j'ai réfléchi à la façon dont je pourrais utiliser une pause de tous les information. Alors, j'ai cherché un visage moins gênant et j'ai atterri sur Simple, avec toutes les complications désactivées. N'oubliez pas que, oui, Off est une option.

Et autant que je déteste cette phrase, les cadrans de la montre peuvent également susciter la joie. La version verticale du visage 2019 Pride répond aux frappes et aux rotations de la couronne numérique. Alors que je regardais les cordes arc-en-ciel zig et zig autour du cadran de la montre pour la première fois, j'ai réellement ressenti des sentiments qui ne se sont pas estompés un mois plus tard.

Les petites choses: minuteries sur mon poignet, trouver mon téléphone

Alors que je préparais une série de mes nouilles au sésame faites maison froides (pour un potluck au bureau – je ne suis pas cette carb fou), j’ai parcouru la grande constellation d’applications Apple Watch et réalisé que j’avais enfin un moyen de bien utiliser l’application Timer.

(Crédit image: Tom's Guide)

En l’ouvrant, j’ai vu que 5 minutes (la durée exacte pour laquelle je fais bouillir les nouilles) faisaient partie des minuteries préréglées, et je souris. C’est probablement l’une des quantités de temps les plus utilisées, mais c’était un moment privilégié où la technologie facilitait les choses.

Il est très facile de régler et d'éteindre l'alarme lorsque vous n'avez pas besoin de demander à Siri (et espérez qu'il vous entend bien) ou de garder vos oreilles ouvertes (la montre vibre simplement sur votre poignet).

J'ai égaré les choses tout le temps, alors j'étais heureux de découvrir que demander à Siri sur Apple Watch: "Où est mon iPhone?" déclenché une série de vibrations et de carillons de sonnerie sur mon 11 Pro Max enterré dans un canapé.

Lorsque d'autres personnes se trouvent autour de vous et que je ne veux pas avoir l'air d'un doofus oublieux, je relève simplement l'écran du bas de l'écran pour ouvrir le Centre de contrôle, où je peux appuyer sur l'icône d'un iPhone qui sonne pour faire vibrer le téléphone. . Oui, ce type d'aide est disponible à partir de l'application Find My iPhone sur macOS ou iPad, mais elle est beaucoup plus accessible lorsque vous la portez au poignet.

Autonomie de la batterie: un long chemin à parcourir

Un soir, j'ai posé ma montre sur son chargeur afin de la presser avant de frapper le foin. Malheureusement, je me suis assoupi avant que cela se produise.

La batterie de la série 5 a une autonomie d’environ 18 heures, ce qui fait partie du problème. Si la montre durait plus longtemps et supportait une charge légèrement plus rapide, le suivi du sommeil serait plus facile.

Je suppose que la vie de la batterie est la principale raison pour laquelle Apple n'a pas publié sa propre application de suivi du sommeil. Si je passe à l’hypothétique série 6, la raison en sera une batterie améliorée et un suivi du sommeil intégré.

Perspective

Clairement, mes inquiétudes à propos de la Apple Watch étaient un peu exagérées. Ma victoire précoce en matière de perte de poids (je veux en perdre plus, mais c'est bon pour un mois) à peine un mois après, m'a assuré que l'Apple Watch était un achat précieux, ne serait-ce que pour ma santé.

Si je pouvais remonter le temps et me dire de me procurer une Apple Watch plus tôt, je le ferais. Je n'aurais pas dû attendre si longtemps pour l'obtenir et j'aurais dû suivre plus tôt le conseil de ma collègue Caitlin McGarry au sujet de l'achat d'un tel appareil; elle a passé en revue tous nos montres intelligenteset elle a raison trop souvent.

Si l'Apple Watch peut transformer des sceptiques comme moi en croyants, cela vaut évidemment la peine d'acheter. J'ai hâte de voir ce que fait Apple avec la série 6.

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