Tout savoir Je suppose que j'aime les squats maintenant?

Tant que les gens veulent perdre du poids, il y aura toujours une sorte de problème physique, que ce soit 4 000 $ de tapis de course avec des cours à la demande, un miroir qui vous guide à travers les séances d'entraînement, ou l'armée de Peloton knock-off bikes. Ce ne serait pas juste si votre première impulsion était de regrouper les Ring Fit Adventure pour le passage dans cette pile de schlock fitness douteux, gamified. Le ring-con a l'air stupide. Courir dans votre salon a aussi l'air stupide. Si vous avez une once de bon sens, vous savez que ce truc ne va pas transformer votre peau molle en planche à laver solide comme un abs. Mais voici pourquoi vous devriez quand même envisager de l’acheter: Ring Fit Adventure rend l'exercice vraiment amusant.

Qu'Est-ce que c'est?

Jeu de fitness de Nintendo pour le commutateur Nintendo

Comme

Rend l'exercice amusant! Ring-Con est bien fait. Le gameplay est solide.

Pas comme

Le thème peut être ringard. Je n'ai jamais eu l'air stupide.

Hors de la boîte, vous obtenez le jeu, un étui à la cuisse pour votre Joy-Con gauche et une bande de résistance circulaire qui maintient votre Joy-Con à droite – un Ring-Con si vous voulez. Pour 80 $, ce n’est pas terrible si vous achetez le Ring-Con, qui est lui-même rempli de capteurs. L’étui de cuisse est parfait. Il s’agit essentiellement d’une poche en filet attachée à une bande velcro. Il fait son travail, même si je me suis retrouvé obligé de le réajuster de temps en temps. Le ring-con est plus impressionnant. Tandis que le bande annonce donnait l’impression que c’était facile à serrer et à tirer, c’est en fait plus difficile.

Mais un matériel de qualité n’est pas la raison pour laquelle vous ne voudriez pas payer. Le vrai tirage est le gameplay. La meilleure façon de décrire Ring Fit Adventure est-ce que ça me rappelle le friandises en poche J'avais l'habitude de fourrer des médicaments dans la gorge de mon chien. Sauf que, dans ce cas, l'exercice est la pilule et le traitement est le jeu lui-même. Le principal Ring Fit Adventure Le jeu est une "histoire" de RPG. Il y a un dragon thicc appelé Dragaux, qui en est le principal patron et qui, comme me l’a dit Nintendo, représente la culture négative de la salle de sport. Avec l'aide d'un anneau anthropomorphique, votre travail consiste à le chasser à travers des mondes individuels. En cours de route, vous sauvez les villageois de … son aura de gymnase diabolique et affrontez ses adorables petits laquais – tous formés selon différents types d'équipement de gymnastique – avec divers exercices de musculation. Ces petits gars sont codés par couleur pour indiquer leurs faiblesses, ce qui implique une stratégie. Le monstre bleu en forme de kettlebell, par exemple, est faible contre les exercices avec les jambes. Les monstres rouges sont vulnérables aux exercices de bras, les jaunes détestent les exercices de base, tandis que les verts détestent les mouvements de yoga. Plus votre forme est bonne, plus vous faites de dégâts.

Les batailles sont où vous vous sentez brûler vraiment. Bien sûr, faire du jogging sur place peut faire battre votre cœur, mais vous pouvez facilement tromper cela. Si vous avez des voisins sensibles en bas, par exemple, vous pouvez opter pour une version «genoux doux» afin de ne pas causer trop de raquettes. Mais rien ne vous empêche d’utiliser ce mode tout le temps – sauf peut-être honte. Cela dit, vous ne pouvez pas faire de faux combats. En moyenne, j'ai trouvé qu'il fallait environ trois séries d'exercices divers, avec 15 à 20 répétitions chacun, pour vaincre un monstre. Ce n’est pas rien! Un groupe de démons bleus est la façon dont ce jeu m'a en quelque sorte convaincu de faire 60 squats en une demi-heure de jeu. Tandis que je sentais vraiment la brûlure, c'était moins horrible de savoir que plus je poussais mes fessiers et mes quadriceps, plus je me plaignais de douleur sur ces petites crottes. Ceci, venant d'une personne qui déteste putain les squats.

En fonction de votre enthousiasme pour le jogging et du nombre de répétitions d'un exercice, le niveau de votre personnage augmente. En parcourant les niveaux, vous pouvez presser le Ring-Con pour faire sauter les portes et les caisses, ou tirer pour aspirer des pièces et des cœurs. Si vous pointez le doigt vers le bas et que vous le serrez, vous pouvez sauter dans les airs. Au fur et à mesure que les niveaux progressent, les jeux trouvent de nouveaux moyens de vous mettre au défi. Par exemple, cela vous obligera à faire des bottes hautes pour crapahuter dans les flaques d’eau et à monter les escaliers, ainsi que des exercices de base pour pagayer un bateau. Éventuellement, vous pouvez également collecter des ingrédients pour préparer des smoothies, dont l'un est le chou frisé, qui vous donneront un coup de fouet dans les combats de boss. Pour un gars portant un justaucorps violet, ce gars de Dragaux organise un combat plutôt difficile. Mon premier combat de boss contre lui a duré 13 minutes et à la fin, j'étais prêt à faire comme si de rien n'était.

Chaque niveau est assez court – entre deux et dix minutes. Cela dit, ce n’est pas le genre de jeu que vous pouvez vous gaver. Toi volonté se fatiguer. Si vous avez assez d’endurance, vous pourriez probablement faire environ une heure par jour. Quant à moi, trois ou quatre niveaux par jour (environ trente minutes de jeu) m'a laissé se sentir convenablement fatigué et en sueur. La personne moyenne aurait probablement l'impression d'avoir fait de la bonne activité après environ une demi-heure de jeu.

Ne portez pas de jeans pour jouer à ce jeu. Les jeans sont à des fins photographiques seulement.
Photo: Victoria Song (Gizmodo)

Heureusement, vous n'êtes pas limité au mode histoire. Si vous pensez que le mode histoire est boiteux (et c'est le cas), vous pouvez également faire les exercices eux-mêmes. Nintendo les a gentiment triés par groupe de muscles et prend le même format que les batailles. La différence est au lieu de faire plus de dégâts, une forme et une posture correctes vous rapporteront plus de points, ce qui conduit à une note plus élevée. Il y a aussi une série de mini-jeux. Ils me rappellent en quelque sorte le Mario Party ou WarioWare mini-jeux dans l’esprit, bien qu’ils soient clairement conçus avec le Ring-Con à l’esprit. Par exemple, le Aerochute Le jeu est un jeu de parachute qui vous incite à faire des pressions au-dessus de votre tête en serrant et en tirant le Ring-Con au-dessus de votre tête pendant que vous pliez votre corps dans toutes les directions. Roue de squattery vous fait faire des presses avant tout en vous accroupissant afin de faire correspondre les formes de poterie sur un four virtuel. Encore je déteste s'accroupir devant les feux brûlants de mille soleils mourants, mais c'est mon mini-jeu préféré. J'ai eu une crise existentielle légère la semaine dernière grâce à Ring Fit Adventure car, pour une raison quelconque, je garde en choisissant de mon propre gré pour squatter amusement.

Cela dit, ce jeu ne remplacera pas le gymnase, le cardio ou l’entraînement en force. Si vous voulez perdre quelques kilos, comme en deux ou trois, peut être c'est possible. Et si vous le faites systématiquement et que vous combinez cela avec une alimentation saine. Au cours du week-end, j'ai effectué un intervalle facile de 20 minutes qui, selon mon Apple Watch, permettait de brûler environ 222 calories. J'ai ensuite passé 20 minutes à jouer à deux niveaux sur Ring Fit Adventure. Qui a enregistré 132 calories via le Montre Apple. Cela dit, si vous comparez mon rythme cardiaque pour les deux exercices, ma course me maintient à un rythme assez stable d’environ 170 battements par minute. Le tableau pour Ring Fit Adventure très fluctuante, car il y avait beaucoup de fois où je naviguais entre les menus. Au total, j'ai obtenu une moyenne de 122 battements par minute.

Vous pouvez obtenir une lecture de la fréquence cardiaque en plaçant votre pouce sur le capteur infrarouge du Joy-Con.
Photo: Victoria Song (Gizmodo)

En parlant de ça, vous ne devriez pas vous fier aux statistiques que le jeu vous crache. Il reconnaît cela avec une clause de non-responsabilité, mais le jogging en place, quelle que soit la rigueur de votre jogging, ne vous offre pas les mêmes avantages cardio que de courir sur un tapis roulant ou à l'extérieur. Cela devrait être du bon sens, mais cela mérite d'être rappelé. Cela dit, le capteur infrarouge du Joy-Con effectue une lecture correcte de votre fréquence cardiaque. Je l’ai testée sur la sangle de poitrine Polar H10 et sur la montre Apple Watch série 5 et ce n’était pas si loin du but: la différence se situait généralement à 5 battements par minute de la montre et à 10 battements par minute de la sangle de poitrine. Le problème est que vous ne faites que des vérifications ponctuelles à la fin de chaque niveau. Par conséquent, il ne s'agit pas de brosser un tableau précis de votre entraînement.

Je pourrais voir le jeu vous laissant avec quelques mauvaises habitudes, cependant. Il est utile qu’un type à l’écoute de l’instructeur Wii Fit à l’écran, nommé Tipp, vous guide à travers les activités. Mais je ne pense pas que l’étui de la cuisse et le Ring-Con soient suffisamment précis pour vraiment analyser la précision avec laquelle vous effectuez chaque exercice. Cela peut dire que oui, peut-être que je n’ai pas plié assez profondément lors de ce dernier squat, mais cela dit aussi que je faisais bien des exercices de la poitrine au genou. Permettez-moi de vous dire, je sais que je ne l’étais pas parce que le faux salon de mon petit studio n’est pas assez grand pour faire cet exercice correctement. C’est là qu’un entraîneur réel ou un copain de gym est inestimable.

Voici le ring-con.
Photo: Victoria Song (Gizmodo)

Honnêtement, ce jeu fonctionne mieux comme une forme d'activité supplémentaire. Je déteste absolument la pilates, les exercices de musculation et toute forme d’entraînement en force. Je pourrais économiser beaucoup d’argent sur les cours si j’avais juste les moyens de me traîner vers le gymnase de mon immeuble, de le sucer et de pomper du fer. Mais je ne peux pas. Il y a une semaine, je vous aurais dit que la seule façon de m'obliger à faire 100 squats est les 60 minutes d'auto-torture hebdomadaire que j'appelle un cours de boxe. Et pourtant, la semaine dernière, j'ai effectué plus de 100 squats pour un jeu vidéo.

Cela fait partie de la magie. Pour une raison quelconque, faire de l’exercice pour les adultes est présenté comme un travail – quelque chose qu’il faut parcourir pour obtenir la promesse vague d’un bangin ’bod (ou, de façon plus réaliste, d’une meilleure santé). Mais Ring Fit Adventure capture une partie de l'amusement juvénile qui vient avec les jeux de cour d'école. Il n’ya aucune pression pour être bon, chaud ou meilleur que quiconque. Vous aimez juste être stupide pendant une demi-heure. En cette année 2019 froide et cruelle, je pouvais penser à de pires moyens de dépenser 80 $.

LISEZMOI

  • Un petit jeu de fitness amusant pour Switch: pour une raison quelconque, vous aurez hâte de faire des exercices de musculation.
  • Différents modes différents à jouer. Le mode principal est comme un RPG de fitness, mais il y a aussi des mini-jeux et juste des ole exercices réguliers.
  • Vous aurez l'air stupide. Il n'y a pas à éviter d'avoir l'air stupide.
  • Vraiment un moment amusant, mais ne vous attendez pas à perdre du poids.


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